首の不快感
パソコンで作業をしていると首が凝りやすくなります。
先日書店に行ったら、首の本がランキングの上位にきていました。
「慢性疲労は首で治せる！」
疲れが取れない理由は、首が原因という著者の意見に共感し、早速図書館で借りて読んでみました。
一言で言えるのは、漢字が多くて読みづらい。東大医学部卒の方だからでしょうか、文章が体系に基づいているのがわかるのですが、途中で挫折してしまいました。
同時に借りていた本はこれ。
「かんたん自律神経健康法」
こちらは実践的な内容で、簡単に読み進めることができます。医者に行くまでもないが、なんか気分がすぐれない場合には、身体もゆがみが多いに影響しているとのこと、バランスの修正方法が書いてあるので、実践してみられたらいかがでしょう。
